靴が大きすぎる？踵の浮きやサイズ調整方法を徹底解説

新しい靴を買ったものの、踵が浮いて歩きづらい、または足にぴったり合わないと感じることはよくあります。このような悩みを解決するためには、適切なサイズの選び方と調整方法を理解しておくことが大切です。この記事では、靴の踵の浮きやサイズ調整の方法について詳しく解説します。

踵が浮く原因とは？

靴を履いて歩くとき、踵が浮く原因として考えられるのは、靴が少し大きすぎることです。特に、足の甲部分がしっかりフィットしていても、踵部分がゆるいと、歩くたびに靴の中で足が滑り、踵が浮いてしまいます。

靴が大きすぎると、足が靴の中で動いてしまい、靴の本来のサポート機能が発揮されません。そのため、長時間歩くと足に疲れがたまりやすくなります。特に、靴のサイズ選びに注意しないと、足に負担がかかり、健康に悪影響を及ぼすこともあります。

靴を買ったとき、サイズが合っているかどうかを確認するためには、いくつかのポイントをチェックすることが重要です。まず、靴を履いた状態で踵がしっかりとフィットしているか確認します。

足を靴に入れたときに、踵部分が浮く感覚がある場合、その靴は少し大きい可能性があります。逆に、足がきつく感じる場合、横幅が狭すぎるか、全体的にサイズが合っていない可能性も考えられます。理想的には、足全体が靴にぴったりとフィットしていることが重要です。

もし靴が少し大きすぎて踵が浮いてしまう場合、いくつかの方法で調整が可能です。例えば、インソールを追加することで足と靴の間に隙間を埋め、フィット感を向上させることができます。

また、踵部分の調整には「踵パッド」を使うのも有効です。踵パッドを靴の内側に貼り付けることで、足の位置を安定させ、浮き感を解消することができます。これにより、長時間歩いても靴の中で足が滑らず、快適に履き続けることができるようになります。

足に合った靴を選ぶためには、単にサイズだけでなく、靴のデザインや作りも重要です。例えば、足の幅が広い人には、広めの靴を選ぶことが大切です。また、足の甲が高い場合は、甲部分が調整できるタイプの靴を選ぶと、より快適に履くことができます。

さらに、靴の素材も重要です。柔らかい革や合成皮革の靴は足に馴染みやすく、時間が経つにつれてフィット感が向上します。逆に、硬い素材の靴は最初は少し硬いと感じるかもしれませんが、徐々に足に合わせて形が整うことがあります。

靴が大きすぎて踵が浮いてしまう場合、いくつかの方法で調整することが可能です。インソールや踵パッドを使ってフィット感を高めることで、快適に履き続けることができます。

また、靴を購入する際には、自分の足の形に合ったサイズを選ぶことが最も重要です。自分の足に合った靴を見つけることで、歩行がより快適になり、健康的な足元を維持することができます。少しの調整で、履き心地が大きく改善されるので、ぜひ試してみてください。