スニーカーサイズ選びのコツ：キツめと緩め、どちらがベスト？

スニーカー選びで悩むサイズ問題。自分にぴったりのサイズが見つからないとき、少しキツめのサイズか、少し緩めのサイズを選ぶべきか迷うことがありますよね。この記事では、どちらの選択肢がベストなのかを解説します。

1. スニーカー選びで重要なポイント

スニーカーのサイズ選びは足の形に合ったものを選ぶことが重要です。足の形には個人差があり、足幅や甲の高さ、アーチの状態によって最適なフィット感が変わります。そのため、サイズ感に対する感じ方も人それぞれです。

さらに、スニーカーの素材や作りによって、フィット感が異なるため、サイズ選びの際には見た目だけでなく、履き心地も大切にしましょう。

少しキツめのサイズを選ぶと、足がしっかりとホールドされるため、足元の安定感が増します。特にスポーツや長時間歩く場面では、足がズレにくく、靴内での摩擦が減ることから、疲れにくくなることがあります。

ただし、最初は窮屈に感じても、素材が足に馴染むことで徐々にフィット感が良くなります。しかし、あまりにもキツすぎるサイズを選んでしまうと、血行が悪くなり、足が痛くなる原因にもなりかねません。

逆に、少し緩めのサイズを選ぶと、足元に余裕ができるため、快適に履けるという利点があります。特に、足がむくみやすい方や、長時間履くことが多い方には、緩めのサイズの方が足の負担が軽くなるかもしれません。

ただし、余裕がありすぎると、歩行時にスニーカーが足にフィットせず、足が滑ってしまうことがあります。その結果、靴擦れや不安定な歩行になってしまう恐れもあります。

最適なサイズを選ぶためには、以下のポイントを押さえておくとよいでしょう。

特にスニーカーを長時間履く予定がある場合は、足元の快適さを重視して、自分にぴったりのサイズを選びましょう。

スニーカーのサイズ選びでは、キツめか緩めか迷うこともありますが、最適なサイズは足の形や使用シーンによって異なります。キツめのサイズを選ぶと安定感が増し、緩めのサイズは快適さが増しますが、どちらも履き心地を重視し、フィット感が適切であることが大切です。

自分の足に合ったサイズを見つけるためには、試着をしっかり行い、長時間履いても疲れにくいサイズを選ぶようにしましょう。