なぜスニーカーで24センチと23センチで足首を捻るか捻らないかの違いが生まれるのか？

スニーカーを履くとき、サイズが合っていない場合や、足の形状に合わないと足首を捻ることがあります。特に24センチと23センチで違いが生じる理由については、いくつかの要因が考えられます。この記事ではその原因と解決策について詳しく解説します。

1. 足のサイズとスニーカーのフィット感の関係

まず、足のサイズがスニーカーにどれほど合っているかが重要です。24センチのスニーカーを履いた場合、足の指や足首が圧迫されてしまい、スニーカーがしっかりフィットしないことがあります。この場合、足が動いてしまい、足首を捻ってしまう原因となります。

24センチのスニーカーでは足首をしっかりサポートする設計が足りないこともあります。特にスニーカーのデザインがフラットであったり、足首周りがゆるかったりすると、足首をしっかり支えることができず、捻ってしまうことがあります。

23センチのスニーカーを履いた場合、足にぴったりとフィットし、足首を安定させることができます。足首がしっかりとサポートされることで、捻るリスクが減少します。しかし、あまりにも小さいサイズを選ぶと、足に余分な圧力がかかり、他の問題が生じる可能性があるため、サイズ選びには注意が必要です。

スニーカーを選ぶ際には、足の長さだけでなく、足幅やアーチの形にも注意を払いましょう。24センチが足首を捻る場合、足幅やアーチに合うスニーカーを選ぶことで、快適さが増し、足首の負担も軽減されます。

足首を捻らないようにするためには、自分の足のサイズにぴったり合ったスニーカーを選ぶことが最も重要です。サイズが大きすぎても小さすぎても足首の安定性に影響を与えるため、慎重に選ぶよう心がけましょう。