新しいメガネに交換した後、目の疲れや首こりが悪化した場合、いくつかの原因が考えられます。この記事では、メガネが合わない原因や、改善方法について詳しく解説します。
メガネの度数変更が原因か？
新しいメガネを作る際、度数の変更があった場合、特に最初の数日は目の疲れや違和感を感じることがよくあります。今回の質問者のように、両目で1.0から0.8〜0.9に度数が変わった場合、視力に適応するために目が疲れることがあります。
度数が変更された場合、眼球が新しい視力に慣れるまで時間がかかるため、数日間は視界がボヤけたり、目の疲れを感じることが一般的です。この場合、目の疲れが長期間続く場合は、再度眼科で視力検査を受けてみることをおすすめします。
乱視を抜いたことが影響している可能性
乱視を抜くことで、視界が以前と異なる場合があります。乱視があると、光の屈折が不均一になり、視界がぼやけやすくなります。乱視用の補正を外すと、目が異常に感じることがありますが、これも目が新しいメガネに慣れるまでの一時的な症状です。
乱視を補正するレンズに慣れた後、視界は改善するはずですが、視力に違和感が続く場合は、レンズの度数や形状が合っていない可能性があります。眼科医に相談して、最適な処方を再確認することが重要です。
ブルーライトカットの影響と首こりの関係
ブルーライトカットを使用していたメガネと、新しいメガネでブルーライトカットなしの違いも、目の疲れに影響を与えることがあります。特に長時間のPC作業やスマホ使用が多い場合、ブルーライトカットがないと目の疲れが増すことがあります。
また、首こりが悪化した場合、視力の不調が原因で無理に首を動かしてしまうこともあります。目が疲れると、無意識に首を前かがみにしたり、姿勢が悪くなりがちです。首こりを防ぐために、目の疲れを軽減することが重要です。
メガネの調整と使用環境の見直し
メガネが合っていない場合、首こりや目の疲れが続くことがあります。メガネのフィッティングが適切でない場合、顔に圧力がかかり、首や目に負担がかかります。特に、ピアスやメガネの位置が合っていないと、違和感を感じやすいです。
メガネを再調整するためには、眼科医や眼鏡店でフィッティングを調整してもらい、使用環境を見直すことが大切です。目の疲れを軽減するための対策として、ブルーライトカット付きのレンズを選んだり、定期的に目を休めることを心がけましょう。
まとめ：目と首の疲れを軽減するために
新しいメガネに交換した後、目や首に不快感がある場合、度数の変化やレンズのフィッティングが原因である可能性があります。しばらくの間は目が新しいメガネに慣れる時間が必要ですが、症状が改善しない場合は、眼科で再度検査を受けて、メガネの調整を行うことが重要です。また、ブルーライトカット機能の有無も目の疲れに影響を与えるため、必要に応じてレンズを変更しましょう。
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