骨格ナチュラル体型を活かす服選びと体重の目安：157cm、むちっとした体型の方へ

骨格ナチュラル体型は、筋肉や骨格がしっかりしていて、肩幅が目立つことがありますが、この体型を活かすためには、バランスの取れた服選びが重要です。特に157cmの身長でむちっとした体型の方がどのような体重を維持すれば、さまざまな系統の服を上手に着こなせるのかを解説します。

骨格ナチュラル体型とは？

骨格ナチュラルは、肩幅や骨盤が広めで、体のラインが直線的な印象を持っています。筋肉が発達しているため、スポーティで健康的な印象を与えますが、その分、肩や腕が目立ちやすいことも特徴です。

この体型に合う服選びは、メリハリをつけて体型を上手にカバーし、バランスを取ることが大切です。

体重の目安については、健康的な範囲で自分の体型に合ったものを選ぶことが大切です。157cmの身長でむちっとした体型の方であれば、理想的な体重はおおよそ45kg〜55kgの範囲内が目安となります。ただし、骨格ナチュラル体型の方は、体重よりも体脂肪率が重要です。

体脂肪率が低すぎると、逆にメリハリがなくなり、バランスの取れた体型が崩れてしまうため、自分に合った体脂肪率を維持することが大切です。

骨格ナチュラル体型の方に似合う服は、シンプルでストレートラインのデザインが多いです。例えば、肩のラインを強調せず、ラフなシルエットでバランスを取ることができます。

例えば、Vネックやドレープのあるトップス、直線的なジャケットやコートなどが良い選択です。ボトムスはタイトなものよりも、少しゆとりのあるものが体型を引き立てます。

肩幅が気になる場合は、肩周りをすっきりと見せる服を選ぶことがポイントです。肩にパッドが入ったジャケットや、肩のラインが広がらないシャツを選ぶことで、肩幅を目立たせずにバランスよく見せることができます。

また、デコルテをきれいに見せるVネックやUネックのトップスもおすすめです。首回りがすっきり見えると、肩幅の印象が軽減されます。

骨格ナチュラル体型で157cm、むちっとした体型の方には、体重だけでなく、体脂肪率や服選びが重要です。自分の体型に合った服を選び、バランスを取ることで、どんな系統の服でも上手に着こなすことができます。

体重に関しては、45kg〜55kgの範囲を目指し、健康的な体作りを心がけると良いでしょう。自分に最適な体型を作り上げるために、ファッションや体調管理を工夫し、心地よく過ごせるスタイルを楽しんでください。