スニーカーのかかとが浮く原因と解決策：なぜかかとがパカパカするのか

スニーカーを履いてつま先を曲げると、かかとが浮いてしまう現象について、なぜそのようなことが起こるのか、そしてどう解決するべきかを解説します。これは多くの人が経験する問題で、解決策を知ることでより快適に履くことができます。

1. スニーカーのサイズが合っていない

スニーカーのかかとが浮いてしまう最も一般的な原因は、サイズが合っていないことです。スニーカーが大きすぎると、足が中で動いてしまい、歩く際にかかとが浮いてしまいます。逆に、スニーカーが小さすぎる場合も、足の前部分に圧力がかかり、かかとが不安定になることがあります。

解決策としては、足のサイズをしっかり測り、自分に合ったサイズのスニーカーを選ぶことです。また、スニーカーには「ハーフサイズ」などもあるので、ちょうど良いサイズを見つけることが大切です。

スニーカーのデザインも、かかとが浮く原因の一つです。例えば、足首周りがゆるいデザインや、かかとの部分がしっかりとサポートされていないスニーカーは、足が中で動きやすくなり、歩くたびにかかとが浮いてしまいます。

この場合、かかと部分がしっかりと支えられているデザインを選ぶか、足首を固定できるタイプのスニーカーを選ぶと改善されることがあります。

中敷きやインソールを使用することで、スニーカーのフィット感を改善することができます。足のサイズがぴったりでも、スニーカーの中で足が動くことがあります。これを防ぐために、足に合った中敷きやインソールを使うことで、足の動きを安定させ、かかとが浮くのを防ぐことができます。

インソールには、かかと部分を支えるものや、足のアーチをサポートするものがありますので、自分の足に合ったインソールを試してみましょう。

靴紐が緩んでいると、スニーカーが足にしっかりフィットせず、歩く際にかかとが浮いてしまうことがあります。特に、スニーカーが少し大きい場合や足の形に合っていない場合、靴紐をきつめに結ぶことで、かかとが浮くのを防ぐことができます。

靴紐をしっかりと締めて、足全体がしっかり固定されるように調整しましょう。これにより、かかとが浮く現象を軽減できます。

スニーカーのかかとが浮く原因は、サイズの不一致やデザイン、靴紐の締め方など様々です。自分に合ったスニーカーを選ぶことが重要で、足にぴったりとフィットするスニーカーを履くことで、かかとが浮く問題を解決できます。また、インソールや靴紐の調整を行うことで、さらに快適に履くことができます。

もし、これらの方法を試しても改善されない場合は、専門店で相談してみるのも良いかもしれません。自分にぴったり合うスニーカーを見つけて、快適に履けるようにしましょう。