メガネの度数変更後、見えすぎて疲れる場合の対処法

メガネの度を変更したばかりで、最初は違和感を感じることがあります。特に、新しい度数で「見えすぎて疲れる」ということはよくあります。この記事では、度数変更後の違和感や疲れに関する原因と、対処方法を紹介します。

新しいメガネでの違和感とは？

メガネの度数を変更したばかりのときに「見えすぎて疲れる」と感じることは珍しくありません。目が新しい度数に慣れていないため、初めて掛けたときに視界がクリアすぎて、目が必要以上に働いてしまいます。特に長時間メガネをかけていると、目の筋肉が疲れやすくなります。

1日目に違和感を感じることはごく自然なことです。通常、メガネの度数が変わった場合、目が新しい視界に順応するまで数日〜数週間かかることがあります。1週間ほど使ってみて、まだ違和感が強い場合は、再度眼科やメガネ店で調整が必要かもしれません。

度数を変えると、目の焦点を合わせるために使う筋肉が変わります。新しい度数に目が慣れるまでは、その筋肉が疲れやすく、頭痛や目の疲れを感じることがあります。特に、焦点が合っていないと感じる場合は、目が無意識に頑張りすぎている証拠です。

最初は無理して新しいメガネを使わず、目が慣れるまで使うのを少し控えるのも一つの方法です。しかし、長期間経っても疲れが取れない場合や視界が不自然だと感じる場合は、眼科やメガネ店で度数やフィッティングの再調整をお願いしましょう。

新しいメガネを快適に使うためには、定期的に清掃を行い、レンズに汚れがつかないように気を付けることが大切です。また、メガネをかけた状態での疲れを軽減するために、目の休憩や目元のマッサージをすることも効果的です。

メガネの度数を変更した後に違和感や疲れを感じることは自然なことです。目が新しい度数に慣れるまで少し時間がかかることを理解し、無理をせず徐々に慣らしていきましょう。もし疲れが長引く場合は、再度眼科で確認してもらうことをおすすめします。