眼鏡のサイズ感とアシストレンズ：モニター作業や手元作業に適した眼鏡の選び方

最近、新しい眼鏡を購入し、モニターでの作業や手元の作業での視力に関して悩んでいる方も多いのではないでしょうか。特に、近視や中近視の方が抱える問題として、モニターを見ても文字が薄く感じたり、手元のピントが合わなかったりすることがあります。この記事では、そんな悩みを解決するために、眼鏡の選び方やアシストレンズについて詳しく解説します。

眼鏡のサイズと度数について

眼鏡の度数は、遠くを見るための度数（近視の場合-0.1、-0.2など）と、近くを見るための度数で調整されます。質問者の場合、裸眼では-0.1や-0.2の視力で、眼鏡をかけるとモニターが見やすくなったとのことですが、手元でピントが合わないと感じるのは、近距離用の度数が不足している可能性があります。モニターを約70cmの距離で見ている場合、中間距離用の度数や、近距離を意識した眼鏡が必要かもしれません。

中近眼鏡とアシストレンズの違い

中近眼鏡は、遠くと近くの両方を見やすくするために設計された眼鏡です。モニターで作業をする場合、遠くを見たり近くを見たりすることが多いため、中近眼鏡が適しています。アシストレンズは、近くを見るために特化したレンズで、手元作業や細かい作業を長時間行う場合に便利です。図書カードNEXTなど、小さな文字を読む場合に特に有効です。

モニターと手元作業のために最適な眼鏡の選び方

モニター作業において、70cm程度の距離で文字をしっかりと見たい場合は、中近眼鏡か、専用のPC用メガネを検討するのも一つの手です。特に、長時間作業をする場合には、近距離専用の眼鏡や、アシストレンズを使うことで、目の負担を軽減することができます。手元作業にはアシストレンズ、そしてモニター作業には中近眼鏡を併用する方法が効果的です。

眼鏡を掛けたり外したりの面倒を解消するために

もしも、眼鏡を掛けたり外したりするのが面倒であると感じるのであれば、レンズに多機能を持たせることが重要です。中近眼鏡やアシストレンズなど、目的に応じた度数を組み合わせて、視力を最適に調整しましょう。また、視力に合わせたレンズを選ぶことで、手元作業とモニター作業をスムーズに行うことができます。

まとめ

眼鏡を選ぶ際は、使用目的に合わせてレンズの度数を調整することが大切です。モニター作業には中近眼鏡や専用PC用メガネ、手元作業にはアシストレンズが有効です。視力の悩みを解消するためには、専門の眼科医に相談し、最適な眼鏡を選ぶことが重要です。