足の幅が広く、扁平足気味の方にとって、スニーカー選びは一筋縄ではいかないことがあります。特に、足幅が合わないと靴がカポカポしたり、逆にクッション材が足にめり込んで痛みを引き起こすことも。この記事では、幅広の足や扁平足を考慮したスニーカー選びのポイントと、おすすめのスニーカーを紹介します。
足幅が広い場合のスニーカー選び
足幅が広いと、一般的なスニーカーでは窮屈に感じたり、フィット感が悪くなることがあります。靴選びの際は、足幅に合わせて少し大きめのサイズを選んだり、ストレッチ素材を使用したスニーカーを選ぶと快適に履けることが多いです。
また、靴の内部に余裕があるタイプや、インソールが調整できるタイプのスニーカーを選ぶと、足の形に合わせやすくなります。
扁平足向けのスニーカー
扁平足の方は、足の土踏まずが浅いため、アーチサポートがしっかりしたスニーカーを選ぶことが重要です。クッション性があり、足のアーチを支えるようなデザインのスニーカーが理想的です。土踏まずをサポートし、足全体を安定させることで、足の疲れや痛みを軽減することができます。
また、クッション材が硬すぎたり柔らかすぎたりしない、適度な弾力性があるインソールを選ぶことがポイントです。
おすすめの幅広スニーカー
1. ニューバランス (New Balance) 990シリーズ
ニューバランスの990シリーズは、足幅が広い人にも対応したモデルが多く、特に足に優しい設計が特徴です。クッション性が高く、安定感のある履き心地で、長時間履いても疲れにくいです。
2. アシックス (ASICS) ゲルカヤノシリーズ
アシックスのゲルカヤノシリーズは、足のアーチをしっかりサポートし、足全体の安定性を高めるため、扁平足の方にもおすすめです。クッション性も優れており、ランニングや歩行時の衝撃をしっかり吸収してくれます。
3. オニツカタイガー (Onitsuka Tiger) メキシコ66
オニツカタイガーのメキシコ66は、スタイリッシュなデザインでありながら、足に優しい設計が特徴のスニーカーです。幅広の足にもフィットしやすく、履き心地も抜群です。カジュアルなスタイルにぴったりのアイテムです。
靴のフィット感を調整する方法
スニーカーがカポカポしてしまう場合、インソールを変更してフィット感を調整することが有効です。特に、足幅に合わせたインソールや、中敷きを使用することで、より快適に履けるようになります。
また、靴の紐をきちんと結ぶことで、足全体がしっかり固定され、靴がすっぽ抜けにくくなります。
まとめ
足幅が広く、扁平足気味の方にとって、スニーカー選びは重要なポイントです。自分の足に合ったスニーカーを選ぶことで、快適に歩き回ることができます。ニューバランスやアシックスなど、足に優しいスニーカーを選ぶと良いでしょう。また、インソールや中敷きを使ってフィット感を調整することもおすすめです。
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