オンデーズで作成した眼鏡の度数が強すぎて頭痛や吐き気が発生する場合、再度適切な度数で作り直すことが重要です。特に、パソコン作業が中心の生活をしている場合、遠くの視力よりも近くの視力が重要になります。この記事では、最適な視力を得るための眼鏡作成のポイントと、パソコン作業に適した度数の選び方を解説します。
パソコン作業に適した視力とは？
パソコン作業を主に行う場合、最も重要なのは近距離の視力です。遠くを見ることが少ないため、視力を「両目で0.9」程度に設定することで、画面の文字や細かい作業がしやすくなります。
過度に強い度数にしてしまうと、目が疲れやすく、逆に視力に負担をかけることがあります。パソコン作業中心の生活では、0.7〜0.9程度の視力が目安となることが多いです。
眼鏡の度数を決めるためのポイント
視力の度数は、主に近距離と遠距離の視力のバランスで決めるべきです。例えば、運転をしない場合は遠くを見なくても問題ないので、遠距離の視力は必要以上に強くする必要はありません。
パソコン作業がメインの場合、0.9程度の視力を目指すのが一般的ですが、度数が強すぎると逆効果になるため、眼科や眼鏡店での相談をおすすめします。自分にとっての最適な視力を見つけるために、実際に試着してみるのも良いでしょう。
オンデーズでの眼鏡作成時のアドバイス
オンデーズで眼鏡を作成する際、眼鏡の度数について相談することはとても重要です。眼鏡店では、度数を変更することができる場合があるので、実際に試着して自分にとって最適な視力を見つけることができます。
また、パソコン作業や長時間の近距離作業において目の負担を減らすためには、ブルーライトカットのレンズを選ぶことも一つの方法です。これにより、目の疲れを軽減することができます。
度数を変更する際の手順と注意点
眼鏡の度数を変更する際には、まず自分の視力を再確認し、適切な度数を選んでもらうことが大切です。視力検査を再度受け、眼鏡店のスタッフと相談しながら、最適な度数を決めましょう。
また、強すぎる度数を選ばないように注意することが大切です。適切な度数を選んでも、目の疲れや違和感を感じる場合は、再度調整を依頼しましょう。
まとめ
パソコン作業が中心の生活をしている場合、眼鏡の度数は近距離視力を重視して選ぶことが重要です。過度に強い度数にしないよう注意し、0.9程度の視力を目指すのが理想的です。オンデーズで眼鏡を作成する際には、再度視力検査を受け、専門家と相談しながら最適な度数を選びましょう。また、目の疲れを軽減するために、ブルーライトカットレンズを選ぶこともおすすめです。
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