スポーツサンダルのサイズ選び：MサイズとLサイズ、どちらを選ぶべきか？

スポーツサンダルを購入する際に、サイズ選びで悩むことは多いですよね。特にサイズ展開がS、M、Lの3種類だけだと、どのサイズを選ぶべきか迷ってしまうものです。このガイドでは、MサイズとLサイズの選び方について、靴擦れを防ぐためのポイントも交えて解説します。

1. 靴のサイズ選びの基本

靴を選ぶ際に最も大切なのは、足にフィットしたサイズを選ぶことです。足の長さだけでなく、幅や甲の高さも考慮しなければなりません。適切なサイズを選ばないと、靴擦れや足の痛みの原因になることがあります。

一般的に、足のサイズは目安として、足の長さにぴったりのサイズを選べばよいと言われていますが、幅や甲の高さにも注目しましょう。

質問者さんのように、普段は23cmの靴を履いている場合、Mサイズ（23.5〜24cm）かLサイズ（24〜24.5cm）のどちらを選ぶかで悩むことがあります。Mサイズの方がぴったり感がありそうですが、Lサイズは少し余裕があって、長時間の歩行でも快適さが増すことがあります。

実際、MサイズとLサイズで何が違うのでしょうか？Mサイズは足のサイズにぴったりとフィットし、Lサイズは少し余裕を持たせた履き心地です。どちらを選ぶかは、どのくらいの余裕を求めるかに関わってきます。

靴擦れはサイズ選びだけでなく、履き始めた際の馴染ませ方にも関係しています。どちらのサイズを選んだ場合でも、靴擦れを防ぐために試すべきことがあります。

まずは、靴を購入したら、家の中で少し歩いてみて、足の感触を確かめてみましょう。また、靴擦れを防ぐために、足にフィットするインソールや靴下を使うのも効果的です。特にスポーツサンダルの場合、足の甲の部分やかかと部分に摩擦が集中することが多いので、その部分に注意を払って選びましょう。

靴を買う際に失敗しないためには、実際に試着することが最も大切です。もし試着が難しい場合、レビューを参考にしたり、足の測定をきちんと行うことが役立ちます。

特に、MサイズとLサイズで迷う場合は、両方のサイズを試してみることをおすすめします。実際に足を入れてみると、どちらが快適かがはっきりすることが多いです。また、スポーツサンダルは通気性が良いので、汗をかいた時にどうなるかを考慮して選びましょう。

スポーツサンダルのサイズ選びは、足のサイズとフィット感に加え、履き心地も重視するべきです。MサイズとLサイズのどちらを選ぶかは、足のサイズに合わせて決めるのが基本ですが、試着をして実際に履いてみることで最適なサイズを見つけましょう。

靴擦れを防ぐためには、インソールや靴下、そして正しい馴染ませ方を実践することが大切です。快適なスポーツサンダルで、夏のアウトドアも楽しく過ごしましょう！