厚底スポサンでの靴擦れ！原因と対策方法について

厚底のスポサンを履いて夏祭りに出かけた際、靴擦れができてしまったというお悩みを解決します。足の甲や足裏の親指付け根に靴擦れができると、次の出かける時にも不安になってしまいますよね。今回は、靴擦れの原因とその対策方法について解説します。

1. 靴擦れが起こる原因とは？

靴擦れは、靴と足の摩擦や圧力が原因で発生します。厚底のスポサンなど、足の甲や親指の付け根部分に当たる部分がしっかりとフィットしていない場合、長時間歩くことで摩擦が生じやすくなります。また、特に足の形に合わない靴を履くことで、摩擦によるダメージが大きくなることもあります。

靴擦れを防ぐためには、まず靴が自分の足にフィットしているかを確認することが重要です。また、靴擦れができやすい箇所には、靴擦れ防止パッドや絆創膏を使うと効果的です。さらに、新しい靴は最初は短時間で慣らすことも大切です。

厚底スポサンの場合、足の甲や親指の付け根部分に特に負担がかかりやすいため、その部分に柔らかいインソールを入れる、または足のサイズに合わせて調整可能なものを選ぶことが大切です。また、履く前に足の皮膚を柔らかくしておくことで摩擦を減らすことも有効です。

万が一、靴擦れができてしまった場合は、すぐに患部を清潔に保ち、消毒してから絆創膏を貼ることが重要です。痛みが強い場合は、休息をとり、靴を変えることでさらに悪化するのを防ぎましょう。靴擦れは放置せず、早期に対処することが回復を早めます。

靴擦れを防ぐためには、自分の足に合った靴を選ぶことが最も大切です。厚底スポサンはオシャレですが、足に合っていないと摩擦で靴擦れが生じやすくなります。自分の足にぴったり合う靴を選ぶこと、そして予防対策をしっかり行うことで、快適に履くことができます。