パンプスで靴づれを防ぐ！かかとが痛くならない人と痛くなる人の違いとは

パンプスを履くと、かかとが靴づれしてしまう人と、全く痛くならない人がいます。この違いは一体何が原因なのでしょうか？この記事では、パンプスを履く際に靴づれを防ぐ方法や、かかとが痛くならないためのポイントについて解説します。

1. 靴づれの原因と仕組み

靴づれは、靴と足の間で摩擦が生じ、皮膚が擦れたり圧迫されて傷つくことで起こります。特にパンプスは、足の甲やかかとに強い圧力をかけることが多いため、靴づれが起きやすいです。

足の形や靴のフィット感、靴のデザインによっても、靴づれが起こる場所や程度が異なります。自分に合った靴選びが非常に重要です。

かかとが痛くならない人は、まず靴のフィット感に注意を払っています。足の形にぴったり合ったパンプスを選んでいるため、摩擦や圧力が均等に分散され、靴づれを防ぐことができます。

一方、痛くなる人は、靴が大きすぎたり小さすぎたり、あるいは足の形に合っていない場合があります。また、歩き方が悪いと、足が靴の中でずれて摩擦が起きやすくなります。

靴選びで重要なのは、まず「サイズ」です。パンプスが足にぴったりとフィットしていることが最も大切です。靴の長さだけでなく、幅も合わせて選びましょう。

また、足の形や歩き方に合わせた靴を選ぶことも大切です。例えば、かかとが高いパンプスの場合、安定感を求めるなら太めのヒールを選ぶのも一つの方法です。

靴づれを予防するためには、靴を購入した際に足に合ったインソールを使うとよいでしょう。柔らかい素材のインソールを使うことで、摩擦を軽減できます。

さらに、歩く前に足にクリームを塗ったり、靴のかかと部分にパッドを貼ることで、摩擦を減らし、靴づれを防げます。

パンプスを履くときにかかとが痛くなるかどうかは、靴のフィット感や選び方、歩き方に大きく関係しています。自分の足にぴったり合った靴を選び、適切なケアを行うことで、靴づれを防ぐことができます。

これらのポイントを押さえた上で、快適にパンプスを履けるよう心がけましょう。