眼鏡にして目が痛い理由とその対処法：コンタクトレンズからの移行時の注意点

コンタクトレンズから眼鏡に変更した際に、目が痛くなることがあります。目の痛みは、裸眼で空気に触れることや、眼鏡のフィッティングが原因となることがあります。この記事では、眼鏡に変更した際に目が痛い理由とその対処法について詳しく解説します。

1. 眼鏡を使い始めたばかりの痛みの原因

眼鏡を使い始めた際、目が痛くなる原因の一つは、コンタクトレンズとの違いにあります。コンタクトレンズは目に密着しているため、目が乾燥しにくく、空気との接触を感じにくいです。しかし、眼鏡は顔から少し離れているため、目が空気にさらされ、乾燥を感じやすくなります。

その結果、目が乾いたり、目の周りに圧迫感を感じることがあります。このような症状は、眼鏡をかけ始めたばかりの数日間に多く見られます。

眼鏡のフレームが顔に合っていない場合、痛みや圧迫感が生じることがあります。特に、耳や鼻の部分に過剰な圧力がかかると、長時間の使用で痛みを感じることがあります。モダン（耳にかける部分）や鼻パッドの調整が不適切だと、使用中に不快感を覚えることがあります。

このような問題は、眼鏡店でフィッティング調整を行うことで改善できます。自分に合ったサイズや調整を行うことが重要です。

眼鏡を使用している際に目が乾燥して痛みを感じる場合は、人工涙液などの目薬を使うと効果的です。また、室内の乾燥を防ぐために加湿器を使用することも、目の乾燥を防ぐのに役立ちます。

さらに、長時間の使用を避け、定期的に休憩を取ることが大切です。目を閉じてリラックスする時間を設けることで、目の疲れを軽減できます。

眼鏡に慣れるには、通常数日から数週間かかることがあります。最初は違和感や痛みを感じるかもしれませんが、時間が経つと顔の形や眼鏡に馴染んでくることが多いです。

慣れないうちは、眼鏡を長時間かけっぱなしにせず、適度に外すことで疲れや痛みを軽減できます。少しずつ眼鏡をかける時間を増やしていくと、目も慣れてきます。

眼鏡を使い始めた際に目が痛い原因は、空気の影響や眼鏡のフィッティングが関係しています。目の乾燥や圧迫感が原因であれば、目薬やフィッティング調整で改善できる場合が多いです。眼鏡に慣れるには時間がかかることもありますが、適切な対策を講じて、快適に眼鏡を使いこなすことができます。