痩せ型でも靴のつま先が出る理由とその対策｜足に合った靴選びのポイント

痩せ型の方が靴を履くとつま先が出てしまうのは、サイズが合っていない可能性があります。特に、足の縦の長さ（足長）だけでなく、横幅（足囲）や足の形状に合った靴を選ぶことが重要です。

足のサイズと形状の重要性

足のサイズは足長だけでなく、足囲（足の横幅）や甲の高さなども関係しています。例えば、足囲が狭い場合、靴の中で足が前に滑りやすくなり、つま先が靴の先端に当たってしまうことがあります。逆に、足囲が広い場合、靴がきつく感じることがあります。

靴を選ぶ際は、足長だけでなく、足囲や甲の高さも考慮する必要があります。試着の際は、足のサイズを正確に測定し、実際に歩いてみてフィット感を確認しましょう。また、夕方に足がむくんでいる時間帯に試着することで、より実際の状態に近いフィット感を確認できます。

靴の中で足が前に滑るのを防ぐために、インソールを活用することができます。特に、前滑り防止用のインソールを使用することで、足の位置を安定させ、つま先が靴の先端に当たるのを防ぐことができます。

痩せ型の方でも、足に合った靴を選ぶことで、つま先が出る問題を解決できます。足のサイズや形状に合った靴を選び、試着時にフィット感を確認することが重要です。また、インソールの活用も効果的です。自分の足に合った靴を選ぶことで、快適な歩行が可能になります。