老眼対策でPC用メガネを作る方法｜乱視・近視用と老眼用メガネを使い分けるメリットと注意点

老眼が進むと、今まで使っていた近視や乱視用のメガネではパソコン画面が見づらくなり、仕事中の目の疲れを感じる方が増えてきます。その際、遠近両用メガネを選ぶ方法もありますが、用途ごとにメガネを使い分けるという選択肢もあります。

近視・乱視用のメガネと、PC作業向けの乱視・老眼用メガネを分けて使用する方法にはメリットがあります。一方で、注意すべき点もあるため、自分の生活スタイルに合った選び方が大切です。

近視・乱視用メガネと老眼用メガネを使い分ける人は多いのか

老眼が始まる年代では、遠くを見るための近視用メガネと、近くを見るための老眼用メガネを使い分ける人は珍しくありません。特にデスクワークが中心の方では、パソコン作業専用のメガネを作るケースもあります。

遠近両用メガネは1本で遠くと近くを見ることができる便利な選択肢ですが、レンズの構造上、視線の移動や慣れが必要になる場合があります。そのため、パソコン作業の時間が長い人では、用途に合わせた単焦点メガネを選ぶことがあります。

例えば、普段の外出では近視・乱視用メガネを使い、仕事中だけパソコンとの距離に合わせた老眼用メガネを使うという方法です。このような使い分けは、快適性を重視する人によく選ばれています。

パソコン作業用のメガネを作る最大のメリットは、画面との距離に合わせた度数設定ができることです。一般的な老眼鏡は手元を見る距離に合わせますが、PC作業では画面まで約50cm〜70cm程度の距離を見ることが多く、少し異なる調整が必要になります。

また、乱視がある場合は、乱視補正を入れることで文字のにじみや見づらさを軽減できる可能性があります。長時間の作業では、ピント合わせの負担が減ることで目の疲れを感じにくくなることがあります。

例えば、近視用メガネのままパソコンを見ると画面を見る距離が合わず、無意識に顔を近づけたり、目を細めたりすることがあります。PC用メガネを作ることで、自然な姿勢で作業しやすくなる場合があります。

複数のメガネを使い分ける場合のデメリットは、持ち替えの手間が発生することです。外出先や仕事中にどちらのメガネを使うべきか迷う場面もあります。

また、メガネごとに度数が違うため、慣れるまで違和感を覚えることがあります。特に近視用と老眼用では見える距離の範囲が異なるため、用途を間違えると見づらく感じることがあります。

例えば、PC用メガネをかけたまま遠くを見るとぼやけることがあります。そのため、仕事用、外出用など使用場面を明確にしておくと快適に使いやすくなります。

遠近両用メガネは、遠くから近くまで1本で対応できる便利さがあります。外出が多い人や、頻繁にメガネを交換したくない人には向いています。

一方で、パソコン作業が長時間続く場合は、遠近両用よりもPC専用メガネの方が楽に感じる人もいます。遠近両用はレンズ内で見る位置を変える必要があるため、長時間同じ距離を見る作業では専用レンズの方が快適な場合があります。

仕事で1日何時間もパソコンを見る人は、眼鏡店で使用距離や作業環境を伝えた上で、専用メガネを検討するとよいでしょう。

メガネを作る際は、単純に老眼の度数だけを見るのではなく、普段どの距離を見ることが多いかを考えることが重要です。パソコン、スマートフォン、書類など、それぞれ適した距離があります。

また、現在使用している近視・乱視用メガネの度数や、目の疲れ方についても眼鏡店で相談すると、より適したレンズを選びやすくなります。

具体的には「仕事ではパソコンを1日8時間見る」「資料を見ることが多い」「遠くを見る必要もある」など、実際の生活状況を伝えることで、自分に合った提案を受けやすくなります。

近視や乱視用のメガネと、PC作業向けの乱視・老眼用メガネを使い分ける方法は、老眼が進んだ方にとって一般的な選択肢のひとつです。

特にパソコン作業が多い場合は、遠近両用だけにこだわらず、用途に合わせたメガネを用意することで快適性が高まる可能性があります。

ただし、目の状態や生活環境によって適した方法は異なるため、実際の使用状況を眼鏡店で相談しながら、自分に合う組み合わせを選ぶことが大切です。