身長185cm・体重75kgで筋肉質な体型の場合、Tシャツのサイズ選びは「フィット感」と「シルエットの好み」によって大きく変わります。本記事では、ピタッと着たい場合とダボっと着たい場合それぞれの目安サイズについて整理して解説します。
まず前提：筋肉質体型は「胸・肩基準」で選ぶ
Tシャツ選びで重要なのは身長や体重よりも「胸囲・肩幅」です。
特に筋肉が発達している場合、一般的なサイズ表よりもワンサイズ上が適正になることが多いです。
ピタッと着たい場合のおすすめサイズ
タイトにフィットさせたい場合は、基本的に「Lサイズ」が目安になります。
ただしブランドによってはLでもややゆとりが出るため、スポーツブランドなど細身設計ならL、ややゆったり系ブランドならM〜Lが選択肢になります。
胸・腕周りを強調したい場合は、ストレッチ素材のTシャツを選ぶとより理想に近づきます。
ダボっと着たい場合のおすすめサイズ
オーバーサイズで着る場合は「XL」が基本の目安になります。
ストリート系のゆったりシルエットを狙うならXL〜XXLも選択肢に入ります。
ただし身長185cmの場合、XLでも極端に大きすぎる印象にはなりにくく、自然なオーバーサイズ感になります。
ブランドごとのサイズ差に注意
同じLやXLでもブランドによって実寸は大きく異なります。
特に海外ブランドは日本規格よりワンサイズ大きいことが多いため、必ずサイズ表（肩幅・身幅）を確認することが重要です。
まとめ
185cm・75kgの筋肉質体型では、ピタッと着るならLサイズ、ダボっと着るならXLが基本目安になります。
ただし最終的にはブランドごとのサイズ感と、胸囲・肩幅の実寸を基準に選ぶことで失敗を防ぐことができます。
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