スニーカーを選ぶとき、足にぴったり合ったサイズを選ぶのが基本と思われがちですが、あえて少し大きめのサイズを選んで履く人もいます。靴屋で働く人や靴の知識がある人でも、大きめサイズを好むケースはあり、その理由は単純な間違いではありません。この記事では、スニーカーを大きめで履く理由や、専門家が考える適切なサイズ選びについて解説します。
スニーカーをあえて大きめサイズで履く人がいる理由
スニーカーを大きめに選ぶ理由のひとつは、履き心地の好みです。足の指を自由に動かしたい、締め付け感が苦手という人は、つま先に余裕があるサイズを選ぶことがあります。
特に普段履きのスニーカーでは、長時間歩いたときの圧迫感を減らすために、足の実寸より少し余裕を持たせる人もいます。靴のフィット感は好みによる部分も大きく、必ずしも小さいサイズが正解というわけではありません。
例えば、普段26.0cmの靴を履いている人が、厚手の靴下を合わせたり、ゆったりした履き心地を求めたりして26.5cmや27.0cmを選ぶことがあります。この程度の調整であれば、使用目的によっては合理的な選択になります。
靴屋で働く人や専門知識がある人も大きめを選ぶことはある
靴販売員やシューフィッターなど靴に詳しい人でも、大きめサイズを選ぶ場合があります。ただし、単純にサイズを間違えているのではなく、自分の足の特徴や用途を理解したうえで選んでいることが多いです。
足の形は人によって異なり、同じ足長でも甲の高さや足幅、指の形には違いがあります。そのため、専門知識がある人ほど「必ず実寸サイズ」という考えではなく、自分に合った履き方を重視します。
例えば、ランニング用では足がむくむことや着地時の足の広がりを考慮して、少し余裕のあるサイズを選ぶ場合があります。一方で、革靴やビジネスシューズでは歩行時の安定性を重視し、よりフィット感を求める傾向があります。
大きすぎるスニーカーには注意が必要
一方で、サイズが大きすぎるスニーカーは足に負担をかける可能性があります。かかとが浮く、靴の中で足が前後に滑る状態では、歩き方が不自然になり疲れやすくなることがあります。
特に注意したいのは、つま先だけでなく足全体が動いてしまうほど余裕がある場合です。足が靴の中で固定されないと、靴擦れやマメ、膝や足首への負担につながることがあります。
例えば、普段25.5cmの人が見た目や流行だけで28.0cmのスニーカーを選ぶような場合は、インソールや靴紐で調整しても限界があります。大きめを選ぶ場合でも、歩いたときにかかとが安定する範囲が重要です。
スニーカーの正しいサイズ選びで確認したいポイント
スニーカーを選ぶときは、単純なサイズ表記だけではなく、実際に履いた感覚を確認することが大切です。つま先に適度な余裕があり、かかとが浮かず、足の甲が痛くない状態が理想です。
試着する際は、普段スニーカーを履くときに使用する靴下を着用し、実際に歩いて確認すると失敗が少なくなります。足は夕方になるとむくむため、時間帯によって履き心地が変わる点も覚えておくとよいでしょう。
また、同じサイズ表記でもメーカーやモデルによってフィット感は異なります。例えば同じ26.5cmでも、細身のモデルと幅広のモデルでは足への当たり方が大きく変わります。
大きめサイズが向いている人と向いていない人
大きめサイズが向いている人には、足幅が広い人、厚手の靴下を履く人、ゆったりした履き心地を好む人などが挙げられます。また、長時間歩く用途では少し余裕を持たせることで快適になる場合があります。
一方で、スポーツや激しい運動で使用する場合は、足が靴の中で動かないサイズ選びが重要です。バスケットボールやランニングなどでは、適度なフィット感がパフォーマンスやケガ予防につながります。
つまり、大きめサイズを選ぶこと自体が間違いではなく、目的や足の状態に合わせて選んでいるかどうかが重要です。
まとめ
スニーカーをあえて大きめサイズで履く人は珍しくなく、靴に詳しい人でも自分の好みや用途に合わせて選ぶことがあります。
ただし、大きめなら何でも良いわけではなく、歩いたときに足が安定する範囲で余裕を持たせることが大切です。サイズ表記だけで判断せず、自分の足の特徴や使用目的に合ったスニーカー選びをすることで、快適に長く履くことができます。
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