厚底靴はスタイルアップ効果があり人気ですが、初めて選ぶ場合は「重くて疲れないか」「長時間歩いても痛くならないか」と不安に感じる方も多いです。特に普段あまり厚底を履かない場合は、デザインだけで選ぶと足への負担が大きくなることがあります。この記事では、厚底靴初心者でも歩きやすい靴の選び方や、おすすめのタイプ、試着しやすい店舗について紹介します。
厚底靴初心者が疲れにくい靴を選ぶポイント
厚底靴を初めて購入する場合、重要なのはソールの高さよりも「安定感」です。底が極端に高い靴よりも、前後の高低差が少ないプラットフォームタイプを選ぶと足裏への負担が少なくなります。
例えば、つま先部分も厚くなっているスニーカータイプなら、見た目は5cm以上の厚底でも実際の傾斜は小さく、ヒール初心者でも歩きやすい傾向があります。
また、靴底が硬すぎるものより、適度なクッション性があるモデルを選ぶことで、駅まで歩く日やショッピングなど長時間の使用でも疲れにくくなります。
厚底初心者におすすめなのはスニーカータイプ
厚底靴に慣れていない方には、ローファーやブーツよりも厚底スニーカーがおすすめです。足首が安定しやすく、普段のスニーカーと同じ感覚で履けるため、厚底デビューに向いています。
特に人気が高いのは、ボリューム感のあるランニングシューズ系やダッドスニーカー系です。足元に存在感を出しながら、クッション性や歩行性能も考えられています。
具体的には、普段22.5cmから23.0cmを履く場合でも、厚底スニーカーはモデルによって足幅や甲の高さが異なるため、可能であれば試着してつま先に余裕があるサイズを選ぶと安心です。
都内で厚底靴を試着できるおすすめ店舗
通販でも厚底靴は購入できますが、初めての場合は実際に履いて重さやフィット感を確認することをおすすめします。
スポーツ系の厚底スニーカーを探すなら、各ブランドの直営店や大型スポーツショップが便利です。複数モデルを比較できるため、自分の足に合う一足を見つけやすくなります。
また、ファッション系の厚底スニーカーを探している場合は、渋谷や原宿、新宿周辺のシューズショップやセレクトショップを巡ると、デザイン性の高い商品を試着できます。
通販で厚底靴を購入するときの注意点
通販で購入する場合は、サイズ表だけではなく、口コミで「普段のサイズより大きめがおすすめか」「靴幅は広いか」などを確認することが大切です。
例えば、同じ23.0cmでも細身のスニーカーは足が圧迫されることがあります。一方で、少しゆとりのあるモデルなら厚手の靴下と合わせることもできます。
初めて厚底靴を買う場合は、返品やサイズ交換に対応しているショップを選ぶと失敗を減らせます。
厚底靴を疲れにくく履くためのコツ
厚底靴は正しい歩き方を意識することで、さらに快適に履けます。かかとから着地し、足裏全体で体重を移動するように歩くとバランスが取りやすくなります。
また、最初から一日中履くのではなく、短時間の外出から慣らしていくことも大切です。例えば近所への買い物や数時間の外出で試してから、旅行やイベントなど長時間使用する場面で使うと安心です。
インソールを追加してクッション性やフィット感を調整する方法もあり、自分の足に合わせて履き心地を改善できます。
まとめ｜厚底初心者は安定感のあるスニーカーから始めるのがおすすめ
厚底靴を初めて選ぶ場合は、高さよりも歩きやすさや安定感を重視することが重要です。特に厚底スニーカーは普段使いしやすく、疲れにくいため初心者に向いています。
22.5cmから23.0cm程度のサイズでも、ブランドによって履き心地は変わるため、可能なら店舗で試着して選ぶと失敗しにくくなります。自分の足に合った厚底靴を選べば、スタイルアップと快適さを両立できます。
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